"Kresimir Simatovic"  wrote:
>Vis, uopce se ne bih cudio ako ga svrstava pod yogu. Ima toliko plugin-ova
>za AT da je vec tesko reci zadire li to u yogu ili je odvojen.
>A i yoga je pojam od sjedenja na cavlima preko rastezanja u spagu do
>sjedinjenja s Bogom intezivnom meditacijom. Da ne bi bilo daljnjeg
>nesporazuma yoga za mene je ova treca varijanta  a AT "prekapcanje" u
>autogeno stanje( ulazak u podsvjest ) autosugestijom topline i tezine bez
>plugin-ova.

AT moze biti jako dobar uvod za dublje meditativne pristupe, bas zbog
svoje jednostavnosti, i efikasnosti u smirivanju tijela i nizih
aspekata uma. Kad dodje do takvog smirenja, onda mozes poceti raditi
nesto stvarno pametno. Zato AT ne treba gledati kao inferiornu
tehniku, bolje ga je gledati kao moguci uvod u nesto bolje.

-- 
Web (Kundalini-yoga): http://danijel.cjb.net